Как загрузить видео на форум, если есть почта на mail.ru то заходим на http://cloud.mail.ru и выбираем у себя на устройстве файл, который хотим загрузить: https://farm5.staticflickr.com/4560/26402877229_534fff56ee_o.png 
После загрузки файла, копируем ссылку:
https://farm5.staticflickr.com/4473/37468907014_21f682e12c_o.pnghttps://farm5.staticflickr.com/4561/26402912369_ed312fae63_o.png 
После чего вставляем её в своё сообщение!

Как загрузить видео на http://disk.yandex.ru
Всё то же самое проделываем, как и с mail:
https://farm5.staticflickr.com/4474/37469069244_c8e189d563_o.png 

Загружаем
https://farm5.staticflickr.com/4479/38179501591_e52d266727_o.png 

Передвигаем ползунок, получаем(копируем) ссылку и вставляем её в сообщение на форуме
https://farm5.staticflickr.com/4457/38147629552_db1ac8b718_o.png